子宫内膜薄可以多吃芝麻，蜂王浆，香菇，番茄，大豆及其制品和各种新鲜果蔬等。

子宫内膜薄是目前临床上十分常见的妇科疾病之一，主要是由于雌激素水平的影响而导致在月经中后期子宫内膜厚度小于八毫米所致，主要的临床表现就是月经量少，针对子宫内膜薄，除了必要的治疗之外，我们还可以通过调整饮食结构来食补。

可以多吃芝麻、蜂王浆等富含雌激素的食物，提升体内的雌激素水平，改善子宫内膜薄；多吃番茄，香菇等富含有锌、硒和植物纤维的食物；多吃些大豆及豆制品等富含大量大豆异黄酮的食物；还可以多吃一些富含大量维生素群的新鲜果蔬。如果子宫内膜薄不能改善，必要时可遵医嘱补充雌激素。