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得了糖尿病后，控制血糖才是首要任务，特别是对于孕妇而言，不及时控糖很有可能会影响到胎儿的健康发育，严重的可能会导致大头儿，但是很多孕妇自己又不知道升糖指数高的食物有哪些？这里小编通过网络查询并收集了2026年版升糖指数高的食物一览表供大家参考。
升糖指数也可称为“血糖生成指数”，它的意思是某种食物升高血糖效应与标准食品升高血糖效应之比，这项指标可以反映某种食物使人体血糖升高的能力，对于糖尿病患者而言，很有必要提前了解，并杜绝这些食物，这样才能很好的控制病情。
特别是对于孕妇而言，在怀孕期间比普通人更容易得糖尿病，为了避免糖尿病的发生，怀孕后的女性很有必要提前了解一些升糖指数高的食物，并且在怀孕期间尤其要注意自己的饮食，切不可盲目食用，避免增加自己患糖尿病的风险。
